Je kindje zelf z’n eten laten kiezen en zónder te prakken aanbieden: dat is de Rapley-methode. Zo kan je baby wennen aan de structuur, kleur en geur van eten. De Rapley-methode is mogelijk vanaf de leeftijd van 6 maand.
Je leest hierboven al in ’t kort wat de Rapley-methode, ook wel Baby Led Weaning, is. Het gaat erom dat je kindje zélf structuur, geur, kleur en smaak van eten kan ontdekken. Dat doet ‘ie door eten in z’n vuistjes vast te pakken. Spelenderwijs ontdekken!
De Rapley-methode aanbieden moet natuurlijk in een veilige omgeving. Blijf er altijd bij! Daarnaast moet je kindje minimaal zo’n 6 maanden oud zijn, zelfstandig kunnen zitten en moet je baby al enigszins kunnen kauwen.
Waar komt de Rapley-methode vandaan?
De Rapley-methode is vernoemd naar onderzoekster Gill Rapley. Zij onderzocht of je baby’s niet direct ‘gewoon’ vast voedsel aan kunt bieden, in plaats van het eerst te pureren. De gedachte erachter is dat andere zoogdieren (zoals dolfijnen) ook niet eerst gepureerd voedsel krijgen om te leren eten. Daarnaast imiteren babies hun verzorgers, dus als ze zien dat jij iets in de mond stopt, zullen ze dat na willen doen.
Eten dat geschikt is voor de Rapley-methode
Houd rekening mee dat je baby het eten nog vast moet kunnen pakken. Te klein maakt het erg moeilijk. In de regel begin je met vuistgrote stukken eten.
- Stronkjes gekookte bloemkool
- Stronkjes gekookte broccoli
- Appel (in partjes)
- Banaan
- Komkommer (met of zonder schil)
Ronde etenswaren, zoals druif en nootjes, zijn niet geschikt in verband met verstikkingsgevaar. Ook etenswaar dat te hard is kun je niet gebruiken als Rapley-methode.
Voordelen van de Rapley-methode
Er zijn een aantal voordelen aan de Rapley-methode, zoals:
- Baby verbetert de oog-handcoördinatie door zelf eten vast te pakken en naar de mond te brengen;
- Baby leert diverse smaken, structuren, geuren en kleuren spelenderwijs ontdekken;
- Baby krijgt groter sociaal gevoel, want hij ‘doet mee aan tafel’;
- Kinderen die met de Rapley-methode zijn opgegroeid, blijken later betere eters.
Nadelen van de Rapley-methode
Er zijn, naast voordelen, ook nadelen aan de Rapley-methode, zoals:
- Je baby eet nog niet netjes, dus het wordt sowieso een zooitje (eigenlijk is dat geen nadeel, toch?);
- Er is, volgens Gill Rapley zelf, geen grotere kans op verstikking dan bij gepureerd voedsel. Wel kan het zijn dat je baby meer zal moeten kokhalzen, maar ook dat hoort, volgens Gill Rapley, bij het leren eten van voedsel.
Bepaal altijd zelf of iets goed voelt of niet. Jij als ouder/verzorger kan dat het beste inschatten!
Food Before One is Just for Fun